台北英文家教

網拍正妹教妳瘦！一天一部位 一週全身瘦 momo購物網 風水 藝術 部落客 推薦


母親節風水 藝術 MOMO購物網 品牌、介紹、規格、圖片、評測、討論、比價、開箱文

網拍正妹教妳瘦！一天一部位 一週全身瘦

:





購物網 商品訊息簡述:

作者：Ray(林秝銳)
出版社：創意市集
書系：樂活人生
出版日期：2015-03-31
ISBN：9789865751500
規格：平裝 / 全彩 / 168頁 / 18.5cm×26cm











網拍正妹教妳瘦！一天一部位 一週全身瘦早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，網拍正妹教妳瘦！一天一部位 一週全身瘦吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 網拍正妹教妳瘦！一天一部位 一週全身瘦更多詳細的資訊這邊請：

momo購物網 商品訊息功能:

限搶省荷包


• 品號：3245692



• 作者：Ray(林秝銳)
• 出版社：創意市集
• 出版日期：2015-03-31

:

◎躺著坐著也能瘦！跟著正妹動，一周見成效！

◎能不能給我一部劇的時間？讓正妹教你逐步重點擊破堆肉部位！

◎陳瀅安（小花）、Sheena、柯柯、蔣昀晞（蔣將）、簡欣汝（欣欣）

人氣網拍Model正妹群，親身示範推薦

陳瀅安（小花）：廣告模特兒，喜歡做瑜珈，對於核心運動相當熟悉，是維持好身材的訣竅

Sheena：擁有修長美腿的人氣美食部落客，興趣是把吃下去的熱量再用運動消耗掉！

柯柯：平面模特兒，興趣是晨跑，覺得健康就是最有力的自信！

蔣昀晞（蔣將）：知名網拍模特兒，相當熱愛運動，爆汗的成果是完美的腹部曲線

簡欣汝（欣欣）：人氣外拍模特兒，覺得生活中除了多爬樓梯、甚至是追劇時更適合運動！

為什麼她們瘦得這麼美？

練出好身材有訣竅！妳，有做對運動了嗎？

經常需要面對鏡頭的網拍模特兒們，最需要時時保持自己的身材，

究竟她們的塑身秘訣是什麼？就跟著健身動作一步一步來！！

輕鬆跟肥臂、熊背、垮臀、粗腰、象腿說掰掰?

就讓我們一起打擊贅肉、重返緊緻曲線的少女時代！

◎簡單好學！快速燃脂！

一個動作兩個步驟，只要每天持續就能見效

1.核心運動-修飾身體曲線的最佳運動

2.胸背運動-想擁有美麗胸型和背部曲線

3.臀腿運動-還我小蜜臀和修長的美腿

4.肩手運動-重現迷人的香肩和手臂曲線

5.腹部運動-我也能有馬甲線、人魚線、川字線

6.伸展運動-伸展有助於體內代謝與雕塑身型

邊看電視也能邊瘦身！躺著坐著隨你挑

只要動作確實，沒有不可能！

◎特別收錄

◎大忙人限定！

進階運動-高強度循環訓練HICT

10分鐘內，快速燃脂！

作者資料

Ray(林秝銳)

腦子裡裝著滿滿的運動知識，每天都強迫自己更新關於健身 knowhow，更是網拍界模特兒保持身材的御用訓練師。

主打一對一教學，針對學員個人的體能狀況與身材屬性，量身打造最適合自己的專屬塑身課程

十多年來不斷推廣正確的運動觀念，希望讓更多人知道如何運動也 愛上運動。

◎考取中華民國健美協會所頒發的《C 級健美教練》、《C 級健美裁判證》

◎專門指導體型雕塑、重量訓練、徒手核心訓練，教過的學生已達上百人

◎並帶領學生參加《2014 台北市中正盃健美錦標賽》，獲得學生組第七名、女子組 第四名的成績











購物網 商品網址:

• MOMO購物網《REFLECTS》手感冷熱馬克杯 開箱
• MOMO購物網【Vacii】桌上電線固定器(草綠) 開箱
• MOMO購物網【Hercules海克力斯】迷你電吉他-貝斯架附袋 公司貨 音樂聯盟(GS402BB) 超商取貨

F1DEE5E286F3F0A7